Biar Tak Bau Mulut, Bersihkan Juga Lidah

SERAMBIUMMAH.COM - Dokter gigi Yuniarti Syafril, mengatakan pembersihan gigi dengan benang (flossing), turut membantu menjaga kesehatan gigi dan mulut selama berpuasa.

Sebab, cara ini sangat membantu untuk mengangkat sisa makanan dan plak yang berada di sela-sela gigi. “Lakukan flossing sebelum sikat gigi. Sisa-sisa makananlah yang menjadi penyebab bau mulut,” ujarnya.

Langkah yang tak kalah penting lainnya ialah pembersihan lidah. Setelah sikat gigi, sebaiknya lidah turut dibersihkan. Menyikat lidah, lanjut Yuniarti, sangat penting.

Sebab, dengan menyikat lidah, seluruh sisa apa pun yang bersembunyi pada papil-papil (tonjol) bisa terangkat. Umumnya, sisa-sisa dan bakteri mulut memang lebih banyak terdapat pada pangkal lidah.

“Karena di tonjol-tonjol itulah tempat bersembunyinya bakteri. Jadi disikat saja. Dengan demikian, tidak hanya gigi dan mulut yang bersih, tapi kesegaran napas juga baik,” terangnya.

Pembersihan lidah, menurut Yuniarti, bisa dilakukan menggunakan sikat gigi, alat pembersih lidah, atau benang pembersih.